怀孕期间饮食注意事项在孕早期少吃流食防呕吐，在孕中期的时候，孕妇可以多补充一些优质蛋白，在孕晚期的时候需要限制热量的摄入。
怀孕期间注意哪些饮食
怀孕后要注意饮食多样化，避免偏食和挑食，多吃高蛋白食物，如海鱼、对虾、鸡蛋、排骨等。此外，应多吃新鲜蔬菜和水果，注意适当摄入小坚果，因为它们能补充微量元素，对孕囊发育和孕妇健康有好处。
第一，在怀孕初期饮食要注意多元化，不要吃的过度清淡，很多女性认为怀孕以后要清淡饮食，其实这种说法并不绝对正确。在怀孕初期，饮食只有一个目标，就是只要能吃进去就可以，所以酸，甜，苦，辣，咸都是可以吃的。
第二，怀孕初期不需要进食大量营养价值太高的东西。因为目前咱们中国女性的饮食食谱当中，一般来说是足够满足胎儿生长发育的。很多人认为，在怀孕以后需要增加营养，吃了很多营养价值很高的东西，例如海参之类的，其实这是没有必要的，因为吃的很多身体反而不消化，对胃肠道是一种刺激。