怀孕期间能不能吃燕窝，怀孕期间能否吃燕窝

燕窝一直以来都被认为滋补圣品。中医上认为燕窝可养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢等；现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效。总的来讲，燕窝具有保健和医疗的功效。

怀孕期间能不能吃燕窝

孕期可以吃燕窝，燕窝很有营养，对宝宝的大脑发育有一定的好处，孕期吃燕窝还可以增强抵抗力。最好选择质量好的燕窝，平时注意饮食多样化，最好不要厌食、偏食等，怀孕期间最好定期微量元素检查，如果缺乏需要及时补充，缺乏微量元素会影响宝宝发育。

怀孕期间能否吃燕窝

怀孕初期是可以吃燕窝的。燕窝是一种滋补产品，它含有丰富的蛋白质，磷，钙，钾等营养物质。有预防妊娠纹的作用，还可以防止皮肤衰老，可以促进胎儿骨骼生长发育。另外孕妇吃燕窝还具有抗病毒刺激细胞再生，增强免疫力等作用，怀孕初期可以适当的吃一些，但要适量。怀孕时饮食尽量要多样化，营养均衡，保持心态平和避免情绪过于激动。