一般饮食控制合理且适当运动的孕妇,很少出现体重增长过快的情况.当体重增长过快时,孕妇应在医生的指导下采取干预措施。
怀孕期间体重增长过快怎么办
1、查找体重增长过快的原因，对于饮食摄入过多者，应适当减少饮食的摄入。
2、适当进行运动，比如散步、瑜伽等，不仅有助于使体重得到控制，还能让身心更加愉快。
3、仔细记录每日的膳食，在医生的指导下进行营养分析，并制定合理的方案，以限制体重过快的增长。
孕期体重增长快咋办
第一个方面，就是要控制饮食和调整饮食，在孕期很多人认为要多吃饭，其实这种想法并不正确，在孕期要适当控制饮食和食量，不要吃太多，每餐吃到七分饱就可以，不要吃太多含有糖分以及肉类食物，以免引起体重增长过快，可以适当多吃一些蔬菜等食物。