孕期间能吃南瓜，对胎儿健康发育和孕妇身体健康有帮助，但要注意适量。南瓜营养丰富，富含蛋白质、多糖、胡萝卜素、叶酸、维生素C、膳食纤维、钙、磷、铁、锌、镁等物质。
怀孕期间吃南瓜好吗
孕妇在怀孕期间吃南瓜对身体是比较好的，主要因为以下几个方面的因素：
第一、南瓜当中含有南瓜多糖的成分，具有提高免疫功能，增加免疫力的作用；
第二、南瓜当中含有类胡萝卜素的成分，对于胎儿的视网膜发育、骨骼发育都有促进作用；
第三、南瓜当中含有果胶的成分，具有促进胃肠蠕动的作用，可以避免孕妇出现便秘的现象；
第四、南瓜当中还含有胎儿生长发育所必须的矿物质元素，比如锌等；
第五、南瓜当中还含有维生素的成分，也可以促进胎儿的生长发育。
所以在怀孕期间适量的吃一些南瓜，对胎儿的生长发育以及孕妇身体有好处，但是南瓜当中的含糖量比较高，孕妇避免过多食用，以免出现血糖升高。