4、孕妇还可以通过一些中等强度的运动，比如瑜伽、游泳、散步、健身操、健身舞、普拉提等，使身心处于愉悦的状态。
5、当孕妇经常出现情绪失控时，应及时去寻求心理咨询师的帮助，并进行相应的处理。
由于怀孕后爱发脾气可能影响胎儿的安全感，增加妊娠期高血压、早产等情况的发生风险，不利于分娩和怀孕的一些状态。所以，孕妇应注意控制情绪。
孕期爱发脾气咋办
孕期发脾气对胎儿是有影响的，如果经常发脾气或者情绪不太好，是可能会增加胎儿发育畸形的几率的。在发脾气的过程当中，对自己的身体也有一定的伤害，甚至会诱发孕妇出现腹痛不舒服的症状，尽量是控制自己的情绪，保持心情愉悦会更有助于宝宝的健康。