怀孕期间吃什么膳食 孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物。建议保证充足的营养，不要过度劳累，注意防寒保暖。可以适度吃一些高蛋白和高维生素含量丰富的食物，比如瘦肉，鸡蛋，新鲜的蔬菜和水果等。