第三个要补充充足的维生素，叶酸以及其他的一些维生素，这个时候绿叶蔬菜，还有水果，这些都必须要补充。只是如果在中期的时候，进行了一个糖尿病的筛查，那么在水果方面，就要注意，就是在医生的指导下，富含糖分，然后升糖指数比较高的水果，就尽量少吃；
第四个就是生长发育是离不开铁的，如果这个时候铁不够的话，我们妈妈和宝宝都会有贫血的症状，所以我们要补充一些含铁丰富的食物，比如说动物的内脏，蛋黄，然后绿叶蔬菜，瘦肉等，这些食物都是含铁比较丰富的。
第三个要补充充足的维生素，叶酸以及其他的一些维生素，这个时候绿叶蔬菜，还有水果，这些都必须要补充。只是如果在中期的时候，进行了一个糖尿病的筛查，那么在水果方面，就要注意，就是在医生的指导下，富含糖分，然后升糖指数比较高的水果，就尽量少吃；
第四个就是生长发育是离不开铁的，如果这个时候铁不够的话，我们妈妈和宝宝都会有贫血的症状，所以我们要补充一些含铁丰富的食物，比如说动物的内脏，蛋黄，然后绿叶蔬菜，瘦肉等，这些食物都是含铁比较丰富的。