孕妇为了身体健康,为了让宝宝发育更好,所以要补养气血,吃一些补气血的食物,比如黑糯米补血粥,有黑糯米、桂圆和红枣。
怀孕期间吃什么补气血
1、红枣
红枣当中含有大量的蛋白质、胡萝卜素以及其他多种维生素和微量元素，具有养血安神和补虚益气的功效，还能健脾和胃。女性怀孕之后容易出现脾胃虚弱以及气血不足的问题，这个时候可以适当的吃些红枣来补血。
2、黑芝麻
黑芝麻当中含有多种微量元素，而且还具有补血的功效。孕妇常吃一些能够让皮肤变得光滑细腻、红润有光泽，对于胎儿的骨骼、血液以及脑部发育也有好处。
3、胡萝卜