羊肉,既能御风寒,又可补身体.羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质,只要按正常习惯食用,对孕妇及胎儿均无害,更不会致病于胎儿.但由于羊肉性温产热量高,吃多了容易上火。
怀孕期间能吃羊肉吗
怀孕期间的女性是可以吃羊肉的，羊肉对我们的身体健康有很大的作用。孕妇在吃羊肉的时候必须保证做熟，它有利于胎儿生长发育的物质，按正常饮食是不会有害的；适当吃羊肉可以均衡营养，红肉营养物质丰富，可以补铁，预防贫血症；羊肉功效很多，是天然的补品；尤其是冬天，好多人都喜欢吃羊肉。
怀孕期间能否多吃羊肉
怀孕初期可以吃羊肉，但不能经常吃、吃太多，有可能会造成上火，比如有可能会出现口舌生疮、牙龈肿痛等。适量的吃羊肉对身体有好处，首先羊肉有温补脾胃的作用，对胃寒的人效果比较好。其次羊肉还有补铁的作用，女性在怀孕以后容易出现缺铁性贫血 ，适当的吃一些羊肉有利于补铁，预防缺铁性贫血。