孕妇在吃羊肉的时候，一定要把羊肉煮熟、煮透，可以杀灭羊肉中的寄生虫，避免对孕妇的身体和孩子造成影响。怀孕以后孕妇容易出现缺钙的症状，要多吃骨头汤、虾皮汤、芝麻、海带等，有补钙的作用，怀孕五个月以后可以适当的补钙。