女性在怀孕期间通常都可以吃生蚝,因为生蚝就是属于普通常见的高蛋白类食物,主要是补充孕妇的蛋白质,而生蚝并没有任何的毒性,也不具有活血化瘀作用。
怀孕期间吃生蚝吗
孕妇是可以吃生蚝的，生蚝含丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育，矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处。生蚝是一种高蛋白、低脂肪，容易消化且营养丰富的食品，生蚝中含的蛋白质高达45%-57%，还含有多种维生素及牛磺酸、钙、磷、铁、锌等营养成的分。它有如下功效：
一、宁心安神，生蚝中所含的多种维生素与矿物质，特别是硒，可以调节神经，稳定情绪。
二、益智健脑，生蚝中所含的牛黄酸，DHA是智力发育所需要的重要营养素。
三、益胃生津，生蚝对胃酸过多和患有胃溃疡的孕妇更有益处。