孕妇可以吃糯米,糯米主要是香糯、黏滑,可以被制成各种小吃,营养价值也比较高,富含蛋白质、各种维生素和矿物质,是一种温补的食物.
怀孕期间能吃糯米吗
怀孕能适量的吃糯米饭，因为糯米的营养价值比较高，糯米中含有钙、铁、磷等微量元素，可以增强孕妇抵抗力，促进胎儿发育等。怀孕初期也是可以吃糯米的，糯米对孕妇的身体并没有很大的伤害，所以在饮食方面孕妇应该适当的选择，合理的搭配，尽量不要偏食，可以多吃一些新鲜的食物，补充体内所需的微量元素和蛋白质，也要及时补充体内所需的营养，这样才有利于胎儿正常的发育，如果孕妇属于胃部比较虚寒的情况，而且食欲不是很好，建议在食用糯米的过程中尽量要少量，以免出现肠胃不舒服或消化不良的情况。糯米是一种江米，含有维生素B维生素B维生素E、叶酸、钙、磷、铁等，能温胃、补气、益脾，能够治疗食欲不振，对于腹胀和腹泻有一定的缓解作用。