怀孕期间要合理饮食,均衡营养,可以多吃一些含蛋白质和维生素高的食物,可以吃点鸡蛋,牛奶,瘦肉,猪肝,羊肝,菠菜,芹菜,韭菜,胡萝卜,菜花,火龙果,猕猴桃等.
怀孕期间吃什么蔬菜好
萝卜:是一种非常普通的根茎类蔬菜，它的营养和药用价值很高。其富含木质素，能极大地增强巨噬细胞在体内的活力，从而吞噬癌细胞。与此同时，萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素以及维生素A、B1、B2、叶酸等都是妊娠有益的营养物质。
怀孕期间要合理饮食,均衡营养,可以多吃一些含蛋白质和维生素高的食物,可以吃点鸡蛋,牛奶,瘦肉,猪肝,羊肝,菠菜,芹菜,韭菜,胡萝卜,菜花,火龙果,猕猴桃等.
怀孕期间吃什么蔬菜好
萝卜:是一种非常普通的根茎类蔬菜，它的营养和药用价值很高。其富含木质素，能极大地增强巨噬细胞在体内的活力，从而吞噬癌细胞。与此同时，萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素以及维生素A、B1、B2、叶酸等都是妊娠有益的营养物质。