女性在怀孕之后可以适当的吃鸡蛋,鸡蛋中含有大量的营养成分,比如蛋白质,脂肪,卵磷酯,维生素,微量元素等.
怀孕期间吃鸡蛋有什么讲究
对胎儿脑发育来说，鸡蛋是一种很好的营养品，鸡蛋营养丰富，容易消化吸收，另外中医认为鸡蛋性味甘平有滋阴润燥，养血安胎的功效，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质，以及高生物价值的蛋白质，对孕妇来说，鸡蛋蛋白质品质最佳，仅次于母乳，所以鸡蛋的营养价值是很高的，怀孕吃鸡蛋益处多多，但是也注意不要多吃，一般一天1~2个就可以了。初期怀孕的孕妇，除了吃鸡蛋补充营养外，也要多吃一些含高蛋白的肉类食物和多种维生素的水果和蔬菜。如今有不少家庭会认为鸡蛋是完美的孕产期食品，每天给孕妇吃很多鸡蛋，有的多达十个到二十个，这种做法是非常不可取的。
怀孕期间吃鸡蛋好不