孕妇喝酸奶一般建议在餐后的30分钟到2个小时之间服用,还有在睡前服用也比较好.奶类富含有蛋白质,也是钙的良好来源.
孕期什么时候可以喝酸奶
酸奶具有调节胃肠道菌群的作用，而且可以在肠道中寄生多种有益菌，这样对于胃肠道具有一定的保护作用。平时喝酸奶有助于消化，它能够促进胃液分泌，从而达到提高食欲的作用。而且酸奶还具有提高免疫力的作用，在孕期饭后半小时到两小时的时候饮用是最佳的，一般每天也不应该摄入太多酸奶，通常以500毫升以内的剂量是最好的。
孕期喝酸奶行不
一般而言，孕妇是可以喝一些酸奶的。适量喝一些酸奶对于孕妇身体有好处，不但能够促进消化液分泌，还可以增加胃酸，继而能够增强人体的消化能力，促进食物；不过，孕妇不可以过量喝酸奶，也不要在空腹的状态下喝酸奶。