1.可以吃枸杞红枣补充营养
因为红枣中含有较多的铁元素成分，并且包含有纤维素，适当的摄入，能够为机体达到补充气血的作用，也有利于孕程的进行。枸杞中则有滋补肝肾和益精明目的作用，里面含有较多的多糖、脂肪、核黄酸、烟酸、胡萝卜素等成分，孕妇适当的摄入，也有益于自身健康以及胎儿的生长发育。
2.上火期不建议吃枸杞红枣
虽然红枣以及枸杞的营养较为丰富，但是对于部分孕妇来说，可能本身体质较热，而红枣和枸杞都属于温热型的食材，在孕妇摄入枸杞红枣之后，可能会加重身体上火的症状，反而不利于自身的健康和胎儿的生长。