孕妇在怀孕期间喝汤,可以帮助孕妇补充营养,对于孕妇和胎儿都有一定好处.但需要注意喝汤不能过量. 孕妇能喝的汤有很多,如排骨汤、鲫鱼汤、鸡汤、冬瓜汤等。
孕期孕妇可以喝汤吗
不建议孕妇长期大量的吃汤饭。因为汤饭的升糖指数较高，升糖速度较快。使胰岛素分泌较多，影响胰岛的功能。长期大量的吃汤饭，可能会导致妊娠期高血糖，以及发生妊娠期糖尿病。
在孕期要控制每天的热卡摄入，根据自己的体重指数，制定适合自己的食谱，每天要控制主食的量。饮食要多样化，每天要注意增加新鲜的蔬菜，水果要限制每天200-400克，增加优质蛋白质。还要有不少于30分钟，中等量的体育锻炼。这样才能够有效的控制体重，避免产生巨大儿。
孕期要不要喝汤
怀孕喝汤是有好处的。