c、诱发龋齿
孕妇孕期牙齿容易出现问题，未及时清洁就入睡容易诱发龋齿。
对胎儿的影响：
a、造成胎儿发育不良
甜食分解过程中消耗钙、锌、维生素B等，可能导致孕妇体内缺乏这些元素，引起胎儿营养不良。
3、过咸的食物
代表食物：腊肠、熏鱼、腌菜等。
对孕妇的影响：
a、引起水肿
孕期摄入过多钠，容易导致水肿。
b、诱发妊娠高血压
钠摄入过量，容易引发血压升高，诱发妊娠高血压。
对胎儿的影响：
a、引起胎儿缺氧
孕妇高度水肿，可能影响血液循环，导致胎儿缺氧。
孕期睡前可食用的食物
1、牛奶
牛奶富含蛋白质、钙、维生素等，既能满足胎儿生长发育需求，又有安神作用，有助于孕妇入睡。
2、坚果
孕期适量食用坚果，可补充营养物质、饱腹，并有助于预防便秘。
孕妇在睡前选择食物时，应尽量避免油腻、高糖、过咸的食物，多选择牛奶、坚果等营养丰富且易于消化的食物，以确保母婴健康。