孕期饮用牛奶和豆浆时，请注意：
1、不要空腹喝
空腹饮用牛奶或豆浆可能对胃黏膜造成刺激，导致腹泻；胃内停留时间过短，影响消化和吸收。
2、不要混合其他物品饮用
豆浆中不宜加入红糖等物质，牛奶中不宜加入巧克力等，以免产生沉淀物，影响营养吸收。
孕期适量饮用牛奶和豆浆各有优势。孕妇可根据个人需求和口味，选择适合自己的饮品，确保母婴健康。
孕期饮用牛奶和豆浆时，请注意：
1、不要空腹喝
空腹饮用牛奶或豆浆可能对胃黏膜造成刺激，导致腹泻；胃内停留时间过短，影响消化和吸收。
2、不要混合其他物品饮用
豆浆中不宜加入红糖等物质，牛奶中不宜加入巧克力等，以免产生沉淀物，影响营养吸收。
孕期适量饮用牛奶和豆浆各有优势。孕妇可根据个人需求和口味，选择适合自己的饮品，确保母婴健康。