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辟谣 孕妇可以吃冰 一旦感染李斯特菌 胎宝易流产或早产(2)

那么,夏天怀孕孕妇如何预防李斯特菌感染呢?以下几点需要注意:

1. 剩菜不要久放,尽量在短时间内放入冰箱。如果家里有剩菜,最好尽快放入冰箱,以防止细菌繁殖。尤其是蔬菜类食物,尽量不要过夜。

2. 定期清洗冰箱。每周至少清洗一次冰箱,确保冰箱内部干燥,密封缝隙也要清洗干净。

3. 孕期少吃冰淇淋等食物。很多家庭的冰箱生熟不分开,孕期最好不要吃冰淇淋等冷饮。生鱼片等食物也应尽量避免。

4. 购买新鲜蔬菜水果。新鲜的蔬菜水果更有营养,不需要放入冰箱。不要把冰箱当成储物柜。

5. 避免饮酒,不要尝试未吃过的食物,以及可能引起过敏的食物。饮食要适度,让孩子更健康。

通过以上几点,孕妇们在享受夏日的清凉的也能有效预防李斯特菌感染,确保自身和胎儿的健康。

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