2. 保持规律的饮食
孕妇饮食不规律，会导致宝宝的营养供应中断。为了保证宝宝的健康，孕妇应采用少食多餐的饮食方式，并确保每餐的营养搭配。
3. 避免剧烈运动
虽然孕妇可以进行适量的运动，但过大强度的运动可能会使宝宝在子宫内乱动，增加脐带绕颈的风险。孕妇可以散步或爬楼梯，以保持身体活动。
当孕妇发现脐带绕颈时，应如何应对呢？
1. 加强监测
医生会通过B超检查出脐带绕颈的情况。在发现脐带绕颈一周或两周后，孕妇应加强胎动的监测，并定期进行孕检。医生会根据具体情况给予合适的处理。
2. 保持心态放松
孕妇应放松心态，尽量避免紧张情绪。脐带绕颈的情况并不一定导致分娩困难或影响宝宝的健康。只要宝宝的症状并不严重，孕妇无需过度担忧。