孕育最棒的宝宝│孕8月食谱及产后水肿食疗方(2)

对症食疗方

红豆薏米姜汤

红豆、薏米各50克。将红豆、薏米用冷水浸泡3小时以上，与老姜同煮，大火煮开后转小火继续煮40分钟，待红豆、薏米煮熟软后，加少量白糖调味。

黄豆鲤鱼汤

鲤鱼1条，黄豆100克，白术20克。鲤鱼收拾干净，与黄豆、白术同放入砂锅，加水同煮。大火烧开，改小火慢煮至豆、鱼熟烂，加盐调味即可。

桂圆粥

桂圆肉30克，洗净切成小块。梗米60克淘洗干净。将桂圆肉、粳米放入锅中，加适量水，煮至米烂开花时离火，搅匀即可。每日可食一两次。