对于准妈妈们来说，怀孕这段旅程充满了喜悦与挑战。
如何饮食才能让胎儿健康可爱？
如何行动才能让胎儿聪明活泼？
……
这些问题时常困扰着准妈妈们。
美国知名心理学家布鲁姆通过对千余名儿童进行多年研究，得出一个结论：
如果以17岁时儿童的智力作为100%，那么智力的50%在4岁以前获得，30%在4-8岁之间获得，剩余的20%在8岁以后完成。而4岁以前获得的50%智力就包括胎教在内。
德国天才卡尔威特也曾表示：“对于孩子来说，最重要的是教育而不是天赋，孩子成为天才还是庸才，不是决定于天赋的多少，而是决定于出生之前直到五六岁的教育。”
由此可见，要培养一个身心健康、聪明伶俐的宝宝，胎教至关重要。
许多新手妈妈对胎教存在误解，不知道何时开始胎教以及如何进行胎教。下面，我们将详细解答这些问题。
?什么时间开始胎教？
艾贝母婴研究中心在《怀孕40周完美方案》一书中给出建议：
音乐胎教可从怀孕第16周开始逐步进行；语言胎教可以从怀孕第16周逐步开始进行；抚摸胎教可以从怀孕第20周逐步开始进行；光照胎教可以从怀孕第28周逐步开始进行。
为何胎教适合从孕4个月开始？
孕4月，胎儿的神经系统、感觉系统、听觉系统开始发达，细部肌肉对外界刺激会产生特定反应。胎儿能听到并分辨各种不同的声音，并进行“学习”。
胎儿大脑和各感觉器官的发育状态
实际上，胎教越早开始越好。因为：
胎教一方面给予腹中胎儿良性刺激，激发大脑发育，另一方面本质上是为母亲营造良好情绪，从而创造胎儿生长的温馨空间。
孕妈妈保持平静、开朗的心情，尤其是在孕早期，有利于胎儿身心健康发育。