在宝宝降临人世之前，他们居住在一个堪称360度海景房的羊膜腔中。羊水，既是宝宝的护身符，也是他们的滋养之源。它既能协助胎儿生长发育，又能为他们提供活动的空间。在温馨的羊水中，宝宝舒适地度过整个孕期。
胎儿的发育阶段不同，羊水的成分也会发生变化。在妊娠早期，羊水主要源自母体血清通过胎膜进入羊膜腔的透析液，此时羊水为无色透明液体。进入妊娠中期，胎儿的尿液逐渐成为羊水的主要来源。
直至足月，羊水会变得略显浑浊、不透明，其中悬浮着小块状物，主要包括胎脂和胎儿脱落的上皮细胞。这是一种正常的羊水变化，对宝宝无害。
还有一种情况会导致羊水污染，那就是宫内缺氧。当胎儿缺氧时，无法控制肛门的排泄，胎便就会污染羊水，形成所谓的羊水胎粪污染。胎儿在出生过程中吸入染有胎粪的羊水，可能导致窒息、呼吸困难等症状，也会增加新生儿肺炎的风险。
为了让宝宝有一个理想的生长环境，孕妈们一定要确保羊水的质量。如果羊水浑浊，意味着宝宝正处于一个不佳的成长环境。以下几点是孕妈们在日常生活中需要注意的：
1、多喝热水
孕妈的新陈代谢速度加快，多喝热水有助于排出羊水中的杂质，保证羊水质量。不必担心喝水过多，可以采取少量多次的方法，增加喝水的次数，减少上厕所的频率，同时确保排出羊水中的杂质。
2、按时进行产检
产检对胎儿和孕妈的重要性无需赘述。按时产检能监测宝宝在子宫内的状态，判断是否需要人工干预其成长，是非常必要的。
3、坚持数胎动
胎动是宝宝的“语言”。如果胎儿发生缺氧，胎动会异常。通过数胎动可以发现可能存在缺氧的胎儿，并进一步检查确认。进一步的检查包括电子胎心监护和B超生物物理评分。