新妈妈身体的恢复不仅关乎时间，还取决于坐月子期间的饮食、休息和锻炼等多方面调养。合理的饮食、充足的休息、协调的情绪是坐月子的三大要点。如果坐好月子，新妈妈的身体会更健康，并受益终生。 我是园林艺术家，感谢您的阅读。如有疑问，欢迎留言讨论。