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近期，我国大部分地区高温天气持续，对于孕妇来说，这无疑增加了身体的负担，同时也影响着食欲。
在胎儿生长发育的关键时期，如何应对食欲不振，保证营养摄入呢？许多孕妇选择了水果作为替代食物。
水果的确富含维生素等营养物质，夏季水果种类繁多，但若食用不当，也会对孕妇健康造成损害。
下面，就让我们通过一个实例来了解过度食用水果带来的危害。
小玲怀孕已有两个多月，近期孕吐反应强烈。她每天只能吃下一些如西瓜、桃子等水果，对家中烹饪的饭菜几乎无法下咽。家人虽担忧，但也认为水果总比不吃东西好，于是任由小玲以水果为主食。
一段时间后，小玲突然感到下腹剧痛，送往医院检查后，被诊断为为先兆性流产和妊娠糖尿病，需要立即住院治疗。
医生调查后发现，病因竟与西瓜摄入过多有关。
西瓜的葡萄糖含量较高，过量摄入可能引发糖尿病，孕妇作为特殊人群，体质稳定性较低，更容易受到影响。
西瓜性质寒凉，尤其在孕早期，应尽量避免食用。
除了西瓜，医生还提醒孕妇，以下这些水果在孕期也应适量食用：
一、荔枝和桂圆
有人会问，荔枝和桂圆属于热性水果，为何不能多吃呢？
事实上，荔枝和桂圆的热性对寒性体质的孕妇影响不大，但过量摄入仍可能导致口舌生疮、上呼吸道炎症和便秘。
若孕妇体质偏热，应尽量避免食用这两种水果。
二、山楂
山楂既是水果，也是消食良药。但對於孕早期孕妇来说，山楂可能导致宫缩，加重孕吐反应。
至孕中后期，孕妇可适当食用山楂缓解胃酸或积食。