在孕期,许多孕妈会发现自己的身体发生诸多变化,其中之一便是乳房的逐渐增大和变化。
妇产科专家黄大夫提醒:乳房是宝宝的“粮仓”,孕妈妈在孕期需重视乳房的保养。
那么,孕期乳房会有哪些变化呢?
怀孕后,孕妈妈的乳腺组织在激素的驱动下持续发育,血液供应也相应增加。这时,乳房的变化主要体现在乳头容易勃起,乳晕颜色加深,出现类似蒙氏结节的“疹子”,血管充血明显,乳房继续增大。
部分孕妈的乳房还可能出现妊娠纹,这是因为乳房增大,表皮被撑开,弹性纤维断裂所致。若未佩戴合适的文胸、乳房脂肪组织增长过快、乳房表面皮肤干燥缺乏弹性,妊娠纹会更加明显。
妊娠16周后,部分孕妈开始分泌乳汁,尤其在孕晚期接近分娩时,挤压乳晕可流出黄色液体,可能是体内泌乳素含量较高所致。需要注意的是,孕期是否分泌乳汁与产后母乳喂养并无直接关系。
面对乳房的诸多变化,孕妈们如何正确护理以保持良好胸型,避免产后下垂,并使产后哺乳更顺利呢?
注重乳房清洁
乳房清洁并不需要特别处理,每次洗澡时用温水顺便清洗即可。若乳头上有痂垢,不要用手硬抠,可涂抹甘油或植物油使其变软,再用温水洗净,最后涂抹润肤乳以防止干燥皲裂。
选择合适内衣
怀孕后,孕妈乳房变丰满,需根据乳房变化适时更换合适内衣。孕期需增长1-2个罩杯。建议每天穿戴文胸,减轻乳房下垂风险。哺乳期也要佩戴合适罩杯的哺乳文胸。
适当进行乳房按摩
孕期乳房按摩能缓解胀痛,促进血液循环,预防下垂,并有助于产后哺乳。以下为按摩方法:
1. 环形按摩:用手托住整个乳房,四周做环形按摩。