准妈妈的饮食不仅要对自己负责,更重要的是对胎宝宝负责。所以,孕妈咪不能随心所欲的选择自己爱吃的食物。相反,还要戒掉一些不健康的饮食喜好,因为这些美味的“食物杀手”会影响胎儿的正常发育。
孕妇能吃膨化食品吗？
通常膨化食品的含铅量比较高,食品在加工过程当中是通过金属管道的,在高温的情况下这些铅就会汽化,铅就会污染这些膨化食品。最大的危害是含铅毒,积聚在人体内难以排出.血液里铅含量高时,会影响神经系统,心血管系统,造成厌食,贫血,呕吐等症状.膨化食物还是少吃为妙!
最近天气炎热，孕妇吃什么水果降火呢？
除了多吃苦味食物,夏季蔬果多,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出,甘蓝菜、花椰菜和西瓜、西瓜、苹果、葡萄等富含矿物质,特别是钙、镁、硅的含量高,有宁神、降火的神奇功效,因此在夏季应多吃和常吃这些食品。
准妈妈吃什么让BB更漂亮？
1.多吃维C食物使BB皮肤更白 如苹果、番茄、菜花、洋葱。2.多吃维A食物让BB皮肤光滑,拥有良好视力 如动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、干果。3.多吃维B食物让宝宝头发好 如肉、鱼、牛奶、豆类、核桃、芝麻。4.多吃维D食物让BB个子更高 如虾皮、蛋黄、肝脏。