孕妈妈光照胎教有效提升宝宝视觉能力
提醒怀孕妈妈，人类的大脑视觉皮层在胎儿6—7个月大时，就已经开始接受处理视觉讯息，也就是说，宝宝还在怀孕妈妈肚子里时，就已经有一定程度的视觉发展了！胎儿视觉发展—分辨明暗胎儿的视觉较其他感觉功能发育缓慢，大约从16周时，胎儿对光线就很敏感，已经可以隔著肚皮，感受阳光的照射。胎儿的眼皮大约在第25周就能开阖、眨眼，而在第33周时，胎儿能够感受到子宫内光线的明暗度改变了，并有所反应，但是还是要等到出生后才能看到物体的形状与模样。
当怀孕妈咪在进行日光浴时，胎儿能够感受到阳光的温暖，有趣的是，如果光线太强烈的话，他甚至会转身避开呢！在胎儿期适时地给予足够的光刺激，可使胎儿视网膜光感受细胞的功能尽早发育完善，有效提升宝宝的视觉能力。怀孕的妈妈们别忘了，有空外出走走，享受温暖的阳光。
怀孕光照胎教的4个步骤
1：从怀孕24周开始，妈咪就可以每天定时在胎儿觉醒时用手电筒（弱光，4节1号电池的手电筒）作为光源，照射孕妇腹壁胎头方向，每次5分钟，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。但切忌强光照射，同时照射时间也不能过长。
2：怀孕妈咪应注意把自身的感受详细地记录下来，如：胎动的变化是增加还是减少，是轻微动作还是激烈动作，是肢体动还是躯体动。
3：配合对话胎教一同实施，对胎儿的良性刺激会更加显著。但要避免在胎儿睡眠时施行胎教，否则反而会影响胎儿正常的生理周期，必须在有胎动的时候进行。
4：怀孕准妈妈也可以在不受骚扰的环境里，轻松坐下，拉高衣服，让胎儿感受柔和的光线，有助刺激他的反应及视觉发展。