有的孕妇在怀孕后就回到家休养，自己一个人呆在家里更容易胡思乱想。这时可以积极参与准妈妈的活动，在与其他准妈妈的交流沟通时享受友情的快乐，也释放自己的不良情绪，增强应对宝宝出生后的遇到困难的信心。
孕妇是情绪容易大起大落的群体，除了自己的调节外，更需要丈夫及家人的理解。丈夫及家人不要认为怀孕是孕妇一个人的事，而是应该主动承担起呵护孕妇的责任，留意孕妇的情绪变化，并适时给予帮助，让孕妇感受到呵护与疼爱，让孕妇每天都快快乐乐的!
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