怀孕早期，许多孕妇有孕吐症状，影响食欲。可适当吃一些酸性食物，如杨梅、酸枣、青苹果、葡萄等，可缓解孕吐症状，也可增进食欲，其中含有营养成分有助于胎儿生长发育。
怀孕期间吃什么好点
1、蔬菜：可以吃一些胡萝卜、花菜、油菜、西红柿等，这些食物中含有钙、维生素、a维生素C、胡萝卜素等营养物质，这些食物通常有利于消化吸收，补充身体营养，帮助胎儿健康的发育。
2、肉类：通常有鸡肉、猪肉、牛肉、鲫鱼等，这些肉类中含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸等微量元素，能够帮助胎儿发育，同时对于胎儿的视神经发育和大脑发育都较为有益，同时也能够增强孕妇的身体抵抗力。
3、水果：苹果、梨子、香蕉、草莓、葡萄等，水果中含有大量的维生素和矿物质、葡萄糖、氨基酸等，通常有利于消化吸收，对于胎儿有很大的帮助，同时对于孕妇能够预防便秘，还可以减轻胃肠负担。