怀孕期间吃什么比较好，怀孕期间吃什么好点(3)

4、坚果：核桃、开心果、松果、花生、瓜子等，这些坚果食物中含有大量的营养素，比如钙、铁、维生素B1、维生素B2等成分含量较高，对大脑神经细胞有益，孕妇适量的吃，能够提高胎儿大脑发育。