在孕育新生命的旅程中，喜悦与挑战并存，各种因素可能影响到母体和胎儿的健康。
有些人在怀孕前就有吸烟的习惯，尽管他们深知吸烟的危害，但戒烟之路依然充满艰辛。为了母亲和胎儿的健康，建议在备孕阶段就开始戒烟，远离烟草。
·孕期为何要戒烟？
·吸烟对胎儿有哪些影响？
·如何有效戒烟？
孕期吸烟的危害
怀孕期间吸烟的危害不容忽视。吸烟会吸收尼古丁和一氧化碳等有害物质，这些物质会导致血管收缩，进而恶化孕妇的血液质量。
一氧化碳会与血红蛋白结合，影响血液中氧气的输送。子宫和身体其他部位的血液循环不畅，可能导致胎盘功能下降，从而增加流产和早产的风险。胎盘状况直接关系到胎儿，吸烟极大地影响了胎儿的生长发育。
吸烟对胎儿有哪些危害？
孕期及经常吸烟的孕妇，新生儿体重往往不足5斤，这是因为吸烟限制了子宫内胎儿的生长，并影响了胎儿在母体内应发展的身体机能。这会使宝宝更容易出现并发症和感染。
主要包括：
·宝宝猝死综合征（SIDS）
·新生儿窒息
·呼吸窘迫综合征
·低血糖症
·抵抗力低，更容易出现黄疸症状。
孕期吸烟对胎儿后续成长的影响
怀孕期间吸烟的影响不仅限于胎儿在子宫内的生活，还会影响到出生后的成长。
一项研究发现：孕期吸烟的妈妈生出的宝宝，身高和学习能力都较低，具体取决于吸烟时间和香烟数量。
吸烟会减少流向母亲和胎儿的血液，导致缺氧，从而影响器官发育和大脑发育。
怀孕期间吸烟对孕妇本身也有很多影响。虽然多种因素可能导致子宫癌，但吸烟会使患病率增加1.6倍。
要警惕“二手烟”的影响。即使在孕期不吸烟，长时间处于烟雾缭绕的环境，也会受到被动吸烟的影响。被动吸烟者吸收的尼古丁量是吸烟者的2至3倍。